Ir o no ir a psicoterapia? esa es la cuestión

Hol@ a todo el público que nos lee. Después de un buen tiempo que no habíamos publicado, les compartimos la segunda entrega sobre cuando es conveniente ir a psicoterapia. Veamos

Muchas veces, debido a la concepción errónea sobre lo que es un psicólogo o que es la psicoterapia, nos cuesta trabajo darnos cuenta sobre cuando es necesario asistir a alguna. Quizá hasta nos sentimos nerviosos,  porque alguien más va a conocer nuestro problema y por lo tanto, nos resistimos a ir.

Sin embargo, cuando notamos que nuestra calidad de vida no es la adecuada, por ejemplo nuestras relaciones con los demás ya no son las mismas, el rendimiento laboral ha bajado entre otros factores, es necesario acudir a PSICOTERAPIA. 

Pero ¿existen señales sobre cuándo es necesario acudir?

Podría serle de beneficio si presentas estas señales:

Sus acciones, como beber alcohol exageradamente, consumir drogas o ser agresivo le están dañando a usted o a otras personas.

Tiene un sentimiento abrumador y prolongado de desamparo y tristeza.

Parece que sus problemas no se solucionan a pesar de sus esfuerzos y de la ayuda de familiares y amigos.

Tiene dificultad para concentrarse en las tareas de su empleo o realizar otras actividades cotidianas.

Se preocupa excesivamente, espera lo peor o está constantemente nervioso. 

Es importante destacar, que las anteriores señales son las PRINCIPALES, sin embargo; si en alguna ocasión sientes el deseo de asistir alguna porque existe algo que quieras expresar o parecido, también puedes acudir y darte cuenta si es necesario o no. 

Acuérdate, que la psicoterapia es un espacio de confianza donde el psicoterapia te brinda ayuda y te proporciona un adecuado espacio para ser escuchado, libre de prejuicios.

Que no te engañen, que la psicoterapia no es solo y ni asiste la "gente loca"

CON INFORMACIÓN DE: AMERICAN PSYCHOLOGICAL  ASSOCIATION (APA)